MMA Träning i Prag

Tror du att du kan slåss? Låt oss se hur stark du verkligen är under vår MMA-sesion i Prag. Träna tillsammans med din grupp i 75 minuter under din svensexa och få en full lektion i hur man besegrar sin motståndare.

Har du någonsin drömt om att kliva in i oktagonen? Denna aktivitet är för dig! Lär dig grunderna i mixed martial arts med hjälp av en professionell MMA-tränare och öva på att visa din blivande fru att du kan skydda henne.

Du får lära dig alla viktiga rörelser, inklusive grappling, brottning och striker. Ingen tidigare MMA-erfarenhet krävs, alla nivåer är välkomna. I slutet av träningen är du redo att bli nästa Jon Jones!

Vad du kan förvänta dig

Till att börja med kommer tränaren att tillhandahålla all utrustning du behöver för sessionen. Detta inkluderar skydd, handskar och en egen tandskydd, som du kan ta med hem. Därefter är det direkt till uppvärmningen för att förbereda dig för striden.

I början visas de grundläggande fightingställningarna innan du går vidare till slag, sparkar och knän. Dessa övas i par, där en håller skydden medan den andra arbetar på sin teknik. Tränaren övervakar och visar hur du kan slå hårdare med varje träff.

Därefter går du vidare till brottning och grappling. Här övar du nedtagningar, lär dig att röra dig effektivt på marken och upptäcker hur du sätter motståndaren i de famösa UFC-strypgreppen.

Om du känner dig bekväm i slutet kan du testa på sparring med varandra och ta reda på vem som är den verkliga alfahannen i gruppen. Dessa teknikövningar är för att ge er verkliga MMA-färdigheter att använda till självförsvar.

I slutet tar vi ett foto av hela gruppen, genomsvettiga, och kröner kvällens burkung. Kom bara ihåg att det inte är en inbjudan att börja slåss med alla på klubben senare på kvällen!

Vad du bör veta innan du bokar den här aktiviteten

• Om du är berusad får du inte delta i kampen.
• Var noga med att packa en t-shirt, shorts, handduk och mycket vatten.