Wim Hof Metod Workshop i Prag

Lite Meditation Skadar Aldrig

Andas in, andas ut. Upplev den hyllade Wim Hof Metod workshop i Prag. Vem sa att man inte kan meditera på en svensexa? Ta en paus från drickandet och låt en certifierad WHM-instruktör lära er de tre pelarna i Wim Hof Metoden: andningsteknik, köldexponering och engagemang. Ta reda på hur du kan använda syre och köldexponering för att optimera kropp och sinne, och lär dig om den underliggande fysiologin. Rensa systemet efter gårdagens öl och upptäck kraften i mänsklig andning.

Vad Du Kan Vänta Dig

Din Pissup-guide möter er vid er bostad eller en överenskommen plats och tar er med kollektivtrafik till den utvalda platsen för Wim Hof Workshop. Väl framme kommer ert sällskap att träffa er erfarna WHM-guide, Max, som har praktiserat metoden i flera år. Han kommer att ge er insikt i metoderna, sina berättelser om hur han blev involverad, fördelarna med det, och sedan visa er den exakta proceduren för bästa möjliga upplevelse.

Efter din lektion, är det din tur att använda ditt eget syre och utsätta dig för kallt vatten för att optimera kroppar och sinnen. Instruktören visar varje person steg för steg och genomför en övningsomgång med dem. Därefter har ni möjligheten att ta ett iskallt bad och göra det själva. Det är en kylig upplevelse, men om ni gör det rätt kan det vara mycket givande.

När aktiviteten är över, är ni alla mediterade och redo att fortsätta firandet. Ni blir tillbaka till hotellet, där ni kan fortsätta svensexan. Även om ni kanske är lite för avslappnade för att direkt gå ut för några öl i den tjeckiska huvudstaden.

Viktig Information Innan Bokningen av WHM Upplevelsen

• Varje deltagare bör ta med en handduk, en flaska vatten, en baddräkt om ni bestämmer er för att göra isbadet, och flip-flops eller innetofflor.
• Det råder nolltolerans för alkohol eller droger under denna aktivitet. Spar det till senare.
• Aktiviteten rekommenderas inte för personer med hjärtproblem, graviditet, epilepsi eller allmänna hälsoproblem.
• Vi rekommenderar att ni avslutar era kvällar med kalla duschar inför aktiviteten för att låta kroppen anpassa sig till kallt vatten.